现在，养生已经成为了人们生涯中的一部门，人们追求康健的同时也开始更注重营养搭配和填补。而营养素填补剂，就成了许多人的选择之一。然则，事实什么情形下需要填补营养素呢？
对于一样平常人而言，若是能够保持优越的饮食习惯，基本上就无需格外填补营养素。营养素填补剂大多数是在不纪律饮食或者缺乏某些食物种类时需要的。例如经常太过节食或者卡路里摄入过少的人，容易缺乏种种营养素；或者素食者需要格外填补卵白质和维生素B12等营养素。
此外，一些人出于专门的身体状况需要格外填补营养素。例如孕妇需要注意填补叶酸等营养素；维生素D缺乏常会导致软骨病变等问题，因此晚年人和耐久生涯在室内的人需要格外填补；另外运发动和高强度事情职员，也需要凭证自身情形举行选择填补。
总之，填补营养素不能取代饮食进食，也不能一概而论。只有凭证自身情形和营养需求，合理选择和填补适当的营养素，才气更好的到达养生的目的。
