甲状腺是我们人体内一种很重要的内渗透腺，若是它泛起了问题，那么就可能对我们的康健造成威胁。那么，怎样才气保持甲状腺的康健呢？着实，除了平时养成合理的饮食习惯外，还可以多食用一些对甲状腺有益的水果哦。
下面，让我们一起来看看甲状腺必吃的五种水果吧！
1.海藻
海藻中含有厚实的碘元素，对于保持甲状腺的正常功效异常有辅助，而贝类、虾类、甲鱼等海鲜也都含有厚实的碘元素。
2.芒果
芒果中富含维生素A、C，同时还含有一些抗氧化剂，这些因素有利于促进人体代谢，防止肿瘤等疾病的发生。
3.苹果
常听说“一天一苹果，身体康健长寿”，苹果中含有大量的膳食纤维，不仅可以辅助消化，还能有用地防止便秘。此外，苹果中还含有自然果胶，可以削减甲状腺对外界情形(如农药等)的损害。
4.樱桃
樱桃中含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对于强化身体免疫力、促进新陈代谢、祛除体内自由基等方面都有一定利益。而这些特征也能够促进甲状腺的正常事情呢。
5.番茄
番茄中含有许多维生素和营养物质，尤其是大量的抗氧化剂，对于预防心脑血管疾病有很大的辅助。此外，番茄还可以调治甲状腺素的合理渗透，对于保持甲状腺的正常事情有很大的利益哦。
