有身时代，一些孕妇经常会泛起吐逆的情形，稀奇是在早孕期。虽然吐逆是有身的正常征象，但对一些孕妇来说，它可能会带来一些不适和困扰。下面是一些缓解有身吐逆的方式：
小而频食：制止空腹，多吃少量的食物，以便维持胃的饱腹感，同时削减肚子里的胃酸。
制止诱发吐逆的食物：制止辛辣、油腻、焦糖食物等刺激性食物，吃易消化的食物，如饼干、面包、米粥等。
保持足够的水分摄入：平时一定要注意填补足够的水分，以防脱水。
调整体位：早晨醒来时，可以先坐一会儿再逐步起床，只管制止突然改变体位，以削减恶心感。
注意空气流通：保持新鲜空气流通，只管制止不恬静感的伸张。
实验中医调治：中医有一些调治方式，如孕妇草药或针灸，可以辅助缓解有身吐逆的症状。但在使用之前，一定要咨询医生的指导。
填补维生素B6：维生素B6被以为是缓解孕吐的平安选项，但在使用之前，孕妇也应该咨询医生的意见。
保持优越的心态：心情愉快、放松和减压对缓解有身吐逆也有一定的辅助。
