干眼症是一种常见的眼睛疾病，常见于中年人，尤其是在空调环境下工作的员工。干眼症表现为泪膜分泌不足，导致眼部干涩、灼热和不适等症状，给人们的正常生活和工作带来了很大的困扰。
干眼症的症状主要有以下几个方面：
1.眼部干涩
干涩感是最具有代表性的症状，即使是在湿度较高的环境下，如果出现眼部干涩症状，也可能是干眼症所致。
2.异物感
感觉眼睛里有异物的感觉。
3.疲劳感
眼部疲劳感会影响我们正常的工作和学习，也是干眼症的症状之一。
4.视力下降
眼球表面干燥、眼睛疲劳等都会导致视力下降，也是干眼症常见的症状之一。
5.泪水分泌过多或过少
有些人的泪水分泌增多，有些人则因为泪腺分泌不足所以眼部感觉干燥。这些状况都是值得警惕的。
为了预防干眼症，我们平时有几个小建议：
1.注意眼睛保湿
可以使用眼药水等产品进行滋润。 在空调房间或者干燥的住所，使用加湿器，让环境湿度适宜。
2.正确使用眼镜
如果视力不好，不要随意购买不合适的眼镜，需要到专业眼镜店验光买眼镜。
3.均衡饮食
多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡，还可以多补充一些富含维生素A、C的食物。
4.适当的眼保健操
长期使用电脑、看手机等会引起眼疲劳和眼干燥，所以要适时做些眼保健操。
干眼症的症状表现-如何辨别自身是否患有干眼症？
干眼症是近年来常见疾病之一，尤其是在一些城市空气污染比较严重的地方，更容易感染此症。
干眼症表现了眼睛自我保护的失效，因此，眼部的表层照料失代价值了，眼睛就会变得非常干燥不适，并可能表现出多种症状。
通常，干眼症的症状表现如下：
1、感觉干燥、异物感和痒感。这是最普遍的干眼症表现，涩涩的干感觉、渴了眼，好像眼睛里插了一个小石子。可能!每晚看电视、玩电脑，这些症状会更加剧烈。
2、渗泪和眼睛疲劳。因为眼睛感到干涩，所以眼睛自己就会产几多眼泪来滋润眼睛的表层，这可能会影响您的视线。受困于这样，每位在电脑前做事或一整天开车的人都会知道眼睛感到的压力与疲劳。
3、感觉光线很敏感。光线强是容易嗓子赠来的感觉。在某些状况下，当您感到这个问题时，您的眼睛可能成为高度抹黑的或灰蒙蒙的想睡觉的状态，实在不是种愉悦的证明。
如果自己出现了以上症状，小伙伴们就要注意了，或许自己已经患有干眼症了。此时可以根据症状积极进行治疗，尽力降低病情对生活带来的干扰，不要忽视眼部健康。
干眼症的症状表现，如何判断自己是否患上干眼症
干眼症是一种常见病，如果长时间使用计算机，看电视，阅读书籍等活动，都可能会导致干眼症。那么，干眼症究竟有哪些症状表现呢？
1.眼睛疲劳症状。眼睛看东西久了，会感到疲乏无力，常常揉眼，眼部充血。
2.眼部干燥症状。眼部干涩不适，感到沙眼，眼睑黏连，爱流眼泪等现象。
3.视力模糊症状。眼睛不舒服时，可能会导致视力下降，甚至出现模糊现象。
4.眼睛灼热症状。眼球中的黏液不足，不易润滑，可能会导致眼睛灼热发红。
如果发现以上症状，可以采取以下措施：每隔一段时间休息双眼，暂停一下使用电脑，补充水分等。如果症状较为严重，建议及时到医院就医，听取专业医生的建议。
学会正确用眼，是预防干眼症的关键。使用眼药水，补充水分，科学用眼，都能对缓解干眼症有一定帮助。
