很多人因为赶时间或是懒惰，早晨经常会选择不吃早餐。但是，养成每天吃营养早餐的好习惯可以使你远离亚健康。下面，小编为您推荐几种早餐食谱。
奶酪水果吐司
材料：吐司、奶酪、果酱、水果。
做法：将吐司片放在烤箱里烤至两面金黄色，取出后抹上奶酪、果酱，放上水果即可。
燕麦牛奶粥
材料：燕麦、牛奶、水果。
做法：将燕麦加入牛奶中煮热，用水果搭配即可。
花卷肉松卷
材料：花卷、肉松。
做法：将肉松涂抹在花卷上，卷成卷即可。
以上三种早餐食谱，既简单又美味，还易于消化吸收，能够给您一个充足的能量。不论是平时日常还是准备考试或者工作，每天都吃个丰盛的早餐，保证一天的体力和精神。
