现代人生涯节奏越来越快，事情与休闲间的平衡让人感应十分焦虑。事情时忙着想着要尽快完成义务，但事情太过又会影响身心康健。休息时想着要做自己喜欢的事情，但却又会发生忸怩感，以为自己没有充实验使时间。若何掌握这个平衡点呢？
1.合理的时间设计
事情和休息的时间设计要异常清晰，这样你可以找到一个平衡点。不能让事情占有你所有的时间，也不能让休息成为你逃避事情的捏词。
2.磨炼身体
磨炼的利益不仅仅在于身体康健，更重要的是它能够辅助你转换精神状态，缓解事情压力。
3.主动跳出恬静区
掌握一个好的平衡需要时刻让自己感应充满新鲜感和挑战性。事情时一直实验新的事情方式和方式，让自己充满缔造力；休息时要放下自己的约束，实验新事物。
4.拒绝无效的事情
学会说不，拒绝那些无意义的事情和无关紧要的人。不要把自己的时间破费在一些无所谓的事情上。
馀事勿取是一种异常重要的人生哲学，不仅仅只适用于事情和休息这一个方面，它更是一种生涯态度。当你转变自己的心态，主动拥抱生涯，你才气够真正的找到一个属于自己的平衡点。
