在我们的生活中，有很多人都有AFRAIDOF小动物的经历，比如说看到蜘蛛或是蛇，总是会不由自主的感到恐惧、压抑，甚至是惊慌失措。其实，这也是一种非常普遍的心理现象，叫做动物恐惧症。那么，我们应该如何去克服这种恐惧呢？
首先，我们需要了解这种恐惧的根源。大多数人在小时候就获得了这种恐惧，可以说是从儿时起就在潜移默化中形成的。所以，不要认为这种恐惧是自己的问题，这是非常普遍的一个心理现象。
其次，我们可以通过接触小动物的方式来逐渐克服这种恐惧。可以先从一些温顺的小动物开始接触，例如小狗、小猫等。在养狗、养猫的过程中，可以渐渐适应小动物的存在，降低对小动物的恐惧感。当然，在接触小动物的过程中，我们需要注意保护自己的安全，如果没有经验，最好在专业人士的指导下逐渐接触。
最后，我们需要克服自己的心理障碍，积极面对这种恐惧，告诉自己这种恐惧不是自己的问题，而是一种普遍的现象。只有通过逐步接触和克服，才能真正克服自己的恐惧，敢于走出自己的舒适区。
