生活中，经常性地做一件事，或许并不总是最好的选择。当你总是保持一种状态时，它会让你的身体逐渐适应并对某些事物产生抵抗力，反而会让自己变得更脆弱。
事实上，偶尔的变化可以让我们更健康。俗话说得好，“忙中有闲”，这个“有闲”指的是摆脱繁琐的生活，平复疲惫的心情，放松身体，给自己留下喘息的时间。偶尔放下手头的工作，散个步，做些平时不会做的事情，或者和朋友聚会一下，这些都是可以让我们恢复状态、保持健康的事情。
生活中，事物的多样性也不仅限于大家耳熟能详的饮食和运动。偶尔阅读一本书、学习一种新的语言、甚至旅游一下，这些都是可以让我们不断变换生活的方式，让我们在做事情的时候不会感到单调、枯燥，更能激发我们的创新思维。
时常有变，才能不断进步
在我们的生活中，我们常听到“经常”这个词。经常做某事是我们不断进步的捷径。但是，在生活中同样有许多词汇可以表示不经常的状态，例如“偶尔”、“罕见”等等，这也是我们进步的桎梏。
想要让自己不断进步，我们必须时常改变自己的做法，跳出自己的舒适区，拓宽自己的思路，寻找更多的机会。不经常的尝试不仅仅会降低我们接受新鲜事物的意愿，还可能让我们失去许多珍贵的机会。而经常的尝试和实践，不仅可以让我们进步，同时会让我们更加自信，更愿意接受变化并且尝试新的挑战。
当然，也不能说一味地改变，完全忽略自己的特性和长处。我们在不断地实践和尝试中，也需要有自我认知和定位。明确自己的长处和不足，找准自己的发展方向，以此为基础来不断探索。这样，我们才能不断进步，达到更高的高度。
在这个不断变化的世界中，时常有变才能不断进步。希望在新的一年里，我们能够抓住更多机会改变自己，迎接各种挑战。
偶尔放松身心 更有助于提高工作效率
现代社会的大家可能很难想象拥有真正的休息时间。我们工作了一整天，常常会持续工作到非常晚的时候。尤其是自雇和创业者，常常感到他们不得不继续工作，才能做到更多的事。但最近的研究显示，经常放松身心并不是浪费时间，相反地，它对事业也有很多益处，尤其是对任何需要创造性思维的工作。
放松身心可以对我们大脑的创造性和解决问题的能力产生很大的好处。一个放松的大脑空间不仅可以减少压力和焦虑感，还可以减少大脑的顶部“执行”模块的电磁信号，从而帮助大脑进行创造性思考。
研究显示，休闲时间的放松和消耗有益的力量是有必要的。事实上，那些经常玩视频游戏或看电视的人不一定更健康和更幸福。更重要的是，这种放松是有益的。所以，为下一次大型项目的创造性思维留出时间来放松身心，是非常重要的。
在经济和社会方面，放松身心有利于经济稳定和创造业发展。现代社会很大程度上依赖于大家的创造性和主动性，如果每个人都背负太多，就无法发挥潜力。所以，让你除去焦虑感和放松心情是至关重要的。
