桑葚是一种富含维生素和人体所需矿物质的水果。然而，许多人对桑葚的食用方法一知半解，甚至还误认为桑葚只能酿酒。所以今天小编就来给大家科普一下，告诉大家如何食用桑葚。
首先提醒大家切勿生吃桑葚，因为桑葚有时会带有寄生虫和卫生问题，因此最好在饭后或作为点心时食用。其次，桑葚不能空腹食用，易引起胃痛、腹泻。
那么桑葚应该怎么吃呢？
1. 桑葚可以用来泡茶、煮食；
2. 将桑葚加入水中煮熟，加蜂蜜、白糖搅拌调味后，放入冰箱冷藏后食用，会更加美味；
3. 桑葚可以加入猪骨汤、鹌鹑蛋、红豆等一起煮成桑葚汤，同时能减少饭后糖尿病的发病率；
4. 桑葚也可以搭配牛奶、酸奶一起丰富早餐的营养。
桑葚是一种多功能的水果，不仅可以用来酿制美味的酒，还可以煮食，泡茶，甚至作为点心。只要掌握了正确的食用方法，吃出健康美味来。
