现在，天气逐渐转热，阳灼烁媚，人们都希望能够外出流动。然则，在太阳富足的日子里，阳光中的紫外线也较为强烈，对人体康健有一定影响。以是，阳了可以出门吗？下面我们来详细体会一下。
紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。UVA对皮肤的危险较小，但可以穿透玻璃，甚至在阴天也会存在。UVB比UVA更容易引起皮肤损伤和晒伤，而且可以增添皮肤癌的风险。UVC被地球大气层吸收，不会对人体发生直接影响。
在中午阳光最凶猛的时刻，即上午10点至下昼4点之间，紫外线的强度最高。此时，人们应只管制止长时间露出在阳光下，以免引起皮肤晒伤、皮肤老化、过敏等问题。
若是需要在强光下游动，可接纳以下措施：1.选择适当的防晒霜，建议SPF指数不低于30。2.佩带太阳镜，能有用阻挡眼部对紫外线的危险。3.戴宽边帽或使用遮阳伞，护卫头部和面部。4.穿着长袖衣物、长裤和鞋子，只管遮挡皮肤露出在阳光下的部位。
此外，孕妇、婴幼儿和耐久药物治疗者等特殊人群需要格外注意，制止长时间在强光下游动。
