秋季是养生的好时节，而红胡桃便是这个季节里必不可少的美食之一。
红胡桃是一种天然的食品，它是一种富含蛋白质、微量元素和维生素的坚果。它含有高蛋白，低脂肪的特质，而且其所含的脂肪酸对于心脑血管具有重要作用，不会造成过度的胆固醇。
据医生介绍，秋季养生的关键在于“补血”和“润燥”，而红胡桃恰恰有这样的作用。而且，红胡桃含有丰富的维生素E，可以保持皮肤润滑，防止干燥、皲裂等皮肤问题，因此它也常常被用来用于各种润肤保湿产品中。
想要健康又美丽吗？尝试在秋季的饮食中加入红胡桃的美味吧！
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来源：仁星杂文网
