曾经，麦吉减肥法是非常有名的一种减肥方式，也曾用它来帮助成功减掉近10斤肥肉，变成了舒适美眉，轻松梦中体型之一
麦吉减肥法并非一种疯狂减肥的方法，而是一种科学的严格的生活方式，整个过程有系统性、科学性与可操作性。本方法采用中医理论、营养学的知识为基础，指尖、指甲清洁工具、毛巾等极为实用的工具为辅助，同时加入运动燃脂、美容等方面的知识，从而达到减肥美容的目的。
麦吉减肥法为期七天，每天早晨起床将自己称一次重，并且将自己的肤质、精神状态、身体状况简单记录下来，接着开始进行今天的减肥计划。一整天的食谱都已经列好，早餐、午餐、晚餐自己准备，严格按照食物所给出的克数、方式进行摄入。幸运的是，麦吉减肥法的食材是非常容易买到的，而且都是很常见的食材，包括了蔬菜、水果、蛋白质类等。
麦吉减肥法一定要做好计划，一定不能懈怠。如果你能够遵循计划，那么贵在坚持的麦吉减肥法对你来说就非常有效。如果你能坚持一周，那么你必定会发现自己的身体状态迅速变化，越来越健康。如果你从此能够保持下去，那么快乐的瘦身体验就开始了！
