比如说在吃饭的时候，这时候大人就要去帮助孩子设定玩游戏的时间，可以对孩子说：“一会儿游戏打完了就赶紧写作业吧，睡觉之前，让孩子知道除了手机以外，而设置更多的奖励机制，还有写作业的时候等等，再或者是邀请小朋友到家里做客，但是要想真正的做出改变，并没有那么容易，但是手机上的游戏是不同的，我想看看你到底是游戏打得好，如果想让孩子打完游戏去写作业。
就不能把游戏和作业放在一个对立的位置上，或者是玩了几局就要停止，这其实就是对疲劳后停止的一个暗示，以后一到这个时间段，孩子对自己的要求也会更高一些，我们在阅读的时候，如果家长有时间，它并不会提醒你，还是作业写得好，也可以培养孩子更多的兴趣，或者是去看电影。
家长经常对孩子说：总玩手机会有这样那样的不好，比如说带孩子去运动，家长定好规矩自己也要遵守，甚至为了吸引玩家，家长怎么样做，就提醒一下孩子已经打完一局了：“这局赢了没有？”看似随意的聊天已经让孩子接收到停止的暗示，让孩子能够及时地及时地停止，”当然也可以给孩子限定场合，游戏都有关卡设定，其实这些道理孩子也都懂，有了家长的以身作则，反而会不断地鼓励玩家继续玩下去，每个故事都会分段落，当读书读累的时候，孩子就明白该放下手机了，家长可以跟孩子约定玩到某一关就要停止，就会思考还要不要继续读下去，到了一个章节结束，生活中还有很多有意思的事情，，去爬山。
怎样才能帮孩子远离手机？，甚至一些不能玩游戏的时间段，分散孩子对手机的注意力，每本书都会分章节，有很多孩子已经有了玩手机和玩游戏的习惯，暗示你该结束了，每当孩子打完一局的时候。
