在这个健康饮食、健身的时代，人们对于瘦身、苗条的追求愈发热烈。然而，在我们疯狂地减肥的同时，很多人却忽视了一个事实，那就是，“丰满”并不一定等于“胖”。
从字面上来看，丰满就是饱满、充足、丰盈的意思。反义词则是指相反的意思，那么“苗条”是否就是“丰满”的反义词呢？
我们可以这样来理解：虽然瘦不见得就代表不健康，但是骨瘦如柴的人显然也不是我们所追求的健康与美丽。而真正的丰满，则是在形体匀称、肌肉紧实的基础上呈现出来的。很多人担心过于锻炼会让自己变得“肌肉男”、“壮硕”，因此忽略了锻炼对于姿态和体形塑造的积极作用。
如果你希望拥有完美的身材曲线，那么丰满可能才是真正适合你的美。毕竟，在各种仪器的帮助下，我们可以通过营养均衡的饮食和科学训练，让自己拥有迷人的S曲线，同时也保持健康和强壮。
对于健康的身材，我们有许多其他的选择，包括增重或者塑形。无论你选择哪种方式，都一定会发现，身体的变化是这个过程中的最大乐趣。与其绞尽脑汁地让自己每天处于卡路里的亏损状态中，不如试试适当增加食量，让自己达到健康的“丰满”状态吧。
