柠檬茶一到夏天就成了人们解渴的必备好茶。除了美味爽口，柠檬茶还有许多好处，其中最显眼的是它的功效。
提高免疫力，增强抵抗力
柠檬茶富含维生素C，每100克柠檬的维生素C含量可以达到53毫克，喝柠檬茶能保持充足的维生素C水平，增强机体免疫力，预防感冒等。
美容养颜
柠檬茶可以帮助我们美容养颜。柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，抗衰老。此外，柠檬中还含有丰富的多酚类物质，这些物质能够清除自由基，减轻皮肤色素沉着，让肌肤看起来更明亮、更健康。
促进消化
柠檬茶还有帮助消化的功效，可以增加肠道蠕动，促进胆汁分泌，改善消化。此外，柠檬中的柠檬酸可以与胃酸结合生成碳酸氢钾，中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃溃疡、酸痛等症状。
抗氧化，降低心脑血管疾病风险
柠檬茶中含有多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，防止衰老。对于心脑血管疾病等慢性病的预防也有一定的作用。
