心率是我们身体的基本指标之一，也是衡量一些心血管疾病的重要指标。了解自己的心率水平，有助于我们及早发现心血管疾病等疾病，保持身体健康。
正常的心率水平因人而异，主要受到年龄、性别、身体活动量、压力等各种因素的影响。下面我们来了解一下不同年龄段的人正常心率的标准范围。
婴幼儿期（0-2岁）
在婴幼儿期，由于身体的新陈代谢速度较快，心率相对较高，平均在每分钟100-160次之间，但随着年龄的增长，心率会逐渐下降至青少年时期的水平。
儿童期（3-12岁）
在儿童期，心率水平逐渐下降，平均每分钟在90-110次之间，随着年龄的增长而逐渐降低。
青少年期（13-17岁）
青春期是生长发育最为迅速的时期，在这段时间里，身体不断发生变化，心率的正常范围约在每分钟70-100次之间。
成年期（18-60岁）
在成年期，心率正常范围一般在每分钟60-100次之间，一些一般人群的研究表明，平均心率为72次/分钟，女性静息心率略高于男性，一般在每分钟70-80次之间，但这种差异并不显著。
老年期（60岁以上）
在老年期，心脏功能下降，心率也逐渐下降，平均每分钟在50-90次之间。老年人的心率水平一般要根据个体情况而定，如有高血压、冠心病、心脏病等疾病的老年人，正常心率范围会有所变化。
了解我们自己的正常心率范围，有助于我们及早发现身体的健康问题。如果你发现自己的心率水平明显超出正常范围，应及时就医进行检查。
