促进血液循环，对保持身体康健异常重要。坐在电脑前的你，长时间保持统一个姿势，会使周围的肌肉长时间缩短不得休息，影响血液循环，导致局部的血液循环不畅，从而影响身体康健。加上严寒的冬天，更会让血管缩短，血液循环加倍缓慢。下面为人人分享几个小妙招辅助促进血液循环。
1. 站起来伸懒腰
长时间坐着对身体康健异常欠好。每隔一小时左右，站起来流动一下，适当舒展身体，可以有用地促进身体血液循环，缓解疲劳感。
2. 泡脚
手脚在我们的身体里边管道最多，通过泡脚可以促进手脚部位的血液循环，到达疏通经络的目的。泡脚30-40分钟，每隔1-2天泡一次。
3. 坚持磨炼
中等强度的磨炼可以增强心肺功效，提高新陈代谢，促进血液循环。推荐步行、慢跑、爬楼梯、骑车等容易实验的运动。
4. 吃一些促进血液循环的食物
好比核桃、鲑鱼、菠菜、苹果等食物对促进血液循环有很好的效果。
通过上述方式，我们可以在一样平常生涯中有用促进血液循环，保持身体康健，远离疾病的困扰。
