大暑是二十四节气中的第六个节气，代表着夏日的中期。而炎天是荔枝的季节，以是人们常说大暑应该吃荔枝。那么，为什么大暑要吃荔枝呢？下面就来为人人解答。
首先，荔枝具有散热防暑的作用。夏日天气炎热，人体容易出汗而流失大量水分，导致身体疲倦、性能下降。而荔枝中富含的水分和厚实的营养物质，可以起到散热解暑的作用，辅助人体调治体温，缓解暑热的不适感。
其次，荔枝富含的维生素C可以增强人体免疫力。夏日是容易熏染一些疾病的时刻，而维生素C可以增强人体的抵制力，提高免疫功效，预防伤风和其他疾病的发生。
此外，荔枝还含有厚实的抗氧化物质，如多酚类、类黄酮等，可以去除体内自由基，延缓细胞老化，对于护卫心脑血管康健、抗癌等方面有起劲的作用。
总而言之，大暑时节吃荔枝有多种利益，可以散热防暑、增强免疫力、延缓细胞老化等。虽然，在享受荔枝鲜味的同时也要注意适量，制止食用过多引起消化不良等问题。
