现代人生活习惯改变和压力增大导致头发掉得很厉害，让人特别苦恼。头发掉的原因千差万别，既有生理性原因，也有其他方面因素导致。那么，究竟该如何预防措施和治疗呢？
其实我们的头发每天都会自然掉落一些，但当头发掉得过多时就需要引起注意。头发掉的原因有很多，包括遗传因素，压力，荷尔蒙等。此外，还有很多人经常使用电吹风、药物和化学染发等，这些都会伤害头发，导致头发脱落。
那么，针对这些问题应该如何治疗或预防呢？首先，需要保持心情愉快，减少压力是降低头发掉的一大窍门。此外，要注意饮食，多吃一些蛋白质和含铁物质的食物，可以帮助促进头发生长。另外，可以使用专业头发保养产品，按照说明使用能够提高头发的健康度。对于有先天性脱发的人，可以尝试植发等方法进行治疗。但是，这些方法都需要在专业医生指导下进行。
头发掉的原因有很多，可以通过一些方法进行缓解。如果您的头发掉落已经到达了无法承受的地步，建议及时就医，找到问题所在，进行针对性治疗。
