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喝鱼头汤的好处及制作方法

来源:仁星杂文网

鱼头汤是广东潮汕地区常见的一道汤品,其独特的口感和多种营养成分备受食客们的青睐。

喝鱼头汤可以促进血液循环,消除疲劳,有益于心脏健康,尤其适合脾胃虚弱、体弱多病者及孕妇、产妇食用。

鱼头品种很多,适合煲汤的有圆鲈鱼头、斗鲳鱼头、黄鸭头等。煲鱼头汤时,可以加入莲藕、木耳、花菇、西红柿、豆腐等配料,口感更佳。

煲鱼头汤有讲究:首先将鱼头和配料用沸水焯一下,撇去浮沫;然后加入清水,煮沸后转文火慢慢煲制,约1-2小时便可享用到鲜美的汤品。

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