据最新研究发现，三处越小越长寿，这是什么意思呢？它是指三个部位，上臂、小腿和腿长。通俗的说，三处越短，越容易长寿。研究表明，在保证健康状况良好的情况下，这三个部位越短，寿命也会越长。
这个研究是通过对欧美人口和亚洲人口的兴趣爱好、生活方式、身体指标等进行大规模的挖掘和分析，得出的结论。而中国地域辽阔，人口众多，饮食习惯、生活方式也千差万别，对于中国的研究数据则还需要进一步深入，但是作为自我管理的参照却是很有参考意义的。
想要延年益寿，我们可以多从日常生活中注重身体、合理膳食、坚持运动等方面下手。现代社会中长时间久坐的情况越来越普遍，多走路，多运动可以在一定程度上帮助我们延缓人体衰老，延长寿命。另外，合理饮食也很重要，多吃水果、蔬菜等有益健康的食品，保证人体充足的营养摄入，对身体健康至关重要。
尝试着从生活小细节入手，让自己拥有一份健康的生活方式，让寿命更加延长。
