曾经，许多人听说过惧高症，并不以为意。但在这个90后的故事中，我们看到了惧高症在她生活中带来的挑战、痛苦以及获得胜利的喜悦。
让我们听听她的故事——小雨是一名平面设计师，她工作时需要在楼顶进行宣传画的拍摄。这让一向害怕高空的她倍感压力。
每当她上到楼顶，心脏会加速跳动，双手无力、出汗，全部的精力都聚焦于悬崖的狭窄走道上。开始几次，她只能坐在旁边的座位上，看同事完成任务。
但她不想永远只能当个旁观者。于是，她开始了一次又一次的挑战——先从楼梯拼搭的地方开始，再向着楼顶前进，每次生怕错步踏空。通过长时间的训练，她成功跨越了这个“鸿沟”。
小雨的经历表明，对抗惧高症与逐步曝露在高处——不断挑战自身是有动力的。曝露治疗语法，即是先让患者适应低所，逐步提高高度，增强恐高的免疫力。在逐步进步的过程中，为自身赢得胜利感，强化认知，习得新应对，增加自信。
