孕妈咪在怀孕期间，常常会感受到宝宝在肚子里翻滚、踢蹬等胎动的体验。而有些孕妈咪会发现，有时宝宝的胎动频繁，特别是在一天中的某个时间段，比如在晚上，就让孕妈咪感到比较疲倦，甚至影响睡眠。这种情况正常吗？
首先我们需要明确一点：在孕期，宝宝胎动的情况常常反映了它的健康状态，而胎动频繁有可能是机体的一种正常反应，它的发生会受到许多因素的影响。
孕期宝宝的胎动一般为每天六小时左右，胎动频繁并不一定是坏事，但如果超过八小时左右应引起注意，并及时就医咨询。此外，孕妈咪的睡眠质量虽然影响到母亲自身的健康，但对于胎儿的健康同样至关重要。建议孕妈咪应控制营养、规律生活作息，按时睡觉，并保证良好的休息环境，如果实在有疑虑，可以在医生的指导下适当加强胎儿监测。
