屁多,就是指每天拉太多个屁,出现频率过于频繁,让人倍感尴尬。这是怎么回事呢?其实屁多的情况各种,有人是饮食问题所致,有人是慢性肠炎引起。但最常见的原因还是长期便秘与腹胀。
经常便秘的人,肠道内积累了大量的老废物质,特别是在饥饿胃状态下穿过肠道缓慢移动时,肠内物质会附着在肠壁上不容易排出体外,从而进一步导致腹胀和体内有害物质纠缠在一起排出体外的过程中,还会产生大量的臭味。
如何缓解屁多的问题呢?一方面,改善生活习惯是非常必要的,多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维素的食品,以及定期进行身体运动。另一方面,不宜一味动用止屁药,应该尽量改善身体质量和生活方式,以自然健康的方式排出体内垃圾。
小编准备了一张长长一条的排便常识,欢迎使用。