第七套广播体操是我们中华民族优秀的传统文化，对于我们的身体健康很有好处，因此被广泛地推广。但是，要想取得好的效果，需要在做体操时注意正确性，下面就为大家分享一下技巧。
首先，要注意正确的姿势。比如做体操时，应该下意识地收腹、挺胸、抬头，这不仅有助于提高姿态美，而且可以打开呼吸道、增大肺活量。其次，还要注意动作的起伏。例如在做侧腰伸展时，需要伸展到最大的幅度，每个动作要做到位。
最后，要坚持每天做广播体操，不要间断。锻炼身体同样是一种日积月累的过程。专家建议我们要坚持每天做广播体操100天，才能够达到比较完美的效果。
