不吃早餐对身体有许多危害，快来体会一下吧！
1. 增添患心脏病风险
不吃早餐会导致血糖下降，使得心脏需要加倍起劲地事情，增添心脏病的风险。
2. 影响代谢
缺乏早餐会让身体的新陈代谢减慢，导致体重增添，容易泛起疲劳和注意力不集中的情形。
3. 降低免疫力
没有早餐的营养供应，容易导致免疫力下降，增添患病的风险。
4. 影响影象力
早餐中的营养物质对大脑发育和影象力的施展至关重要，若是不吃早餐，会直接影响到影象力的提高。
5. 增添患糖尿病风险
不吃早餐会导致胰岛素渗透杂乱，增添患糖尿病的风险。
不吃早餐的危害云云多，若是你一直忽视早餐的重要性，现在是时刻调整你的饮食习惯了！记着，早餐是天天最重要的一餐，快来吃个康健的早餐吧！
