今天是7月17日，据市气象局最新发布，今天安丘降雨期结束，天气转为晴天，白天气温可达35℃，请市民注意防晒降温。
相信大家已经能够感受到了，这个夏天真是格外炎热！高温天气给人们的生活带来了很多不便，但是却也给人们的生活带来了一些特别的风景。
天气炎热，对于喜欢户外活动的人来说确实是很考验耐力的。但是，一旦处理好了心理上的压力，适时进行运动，还是能够获得一些很好的效果的。晴空万里，阳光明媚，可以到公园、河滩等开阔场地处锻炼身体。
此外，在高温的天气下，一定要喝足够的水，遵从身体的反应。健康的人每天至少需要1.5升水，但在高温的天气下，这个数字可能需要增加。不摄入足够的水分，不仅会造成脱水，而且身体还会因为汗水，失去大量的矿物质，造成健康隐患。
