咳嗽，是指呼吸道因各种原因引起的不同程度不适感和症状，无论怎样引起的咳嗽，对肺功能和身体健康都有不良影响。 那么，咳嗽吃什么菜好呢？
1、梨 预防咳嗽有很好的辅助作用，还能缓解咳嗽症状，抗过敏，消炎去火等作用。
2、苦瓜 苦瓜又名凉瓜，属于葫芦科，味苦、寒性，有清热、泻火、降血糖、降血脂的作用。
3、菠菜 菠菜富含维生素C、B族维生素、叶绿素和矿物质，有清热解毒、生津止渴、滋润肺胃等功效。
4、洋葱 洋葱中的芥子油是一种抗生素，能够有效地杀死呼吸道病菌，起到消炎抗菌的作用。
5、萝卜 萝卜中含有粗纤维、矿物质和维生素等多种营养物质，有化痰止咳、清热托毒、抗炎的功效。
6、木耳 木耳可以养阴润肺，能够很好的滋补肝脾肺肾，而且木耳中含有的富含天然植物胶原蛋白，对肝脏还有很好的保健作用。
7、海带 海带中含有大量的碘和维生素C等营养成分，能够很好的润肺化痰，对肺部疾病也有很好的治疗作用。
8、辣椒 辣椒有很好的祛寒功效，对于伤风感冒，咳嗽痰多等症状有很好的疗效。
在家也可以通过食补来缓解咳嗽症状，有效地降低对口服及吸入药物的依赖，大家不妨尝试一下这些美味的食材。
咳嗽吃什么菜好？这些蔬菜有助于缓解咳嗽
全年四季都有咳嗽的烦恼，特别是湿冷的时候，咳嗽的人群更是增加。虽然咳嗽没有什么大碍，但是也会影响到人的正常生活。那么，咳嗽吃什么菜好呢？下面为您推荐几种常见的缓解咳嗽的蔬菜。
1、洋葱
洋葱被誉为“家庭药草”，具有抗炎、杀菌、消炎、止咳等多种功效。可以用来缓解各种类型的咳嗽，尤其是干咳。食用方法可以生吃、蒸煮或者烤制。
2、萝卜
萝卜富含维生素C、纤维素等多种营养成分，能够加速身体的新陈代谢，增强人体免疫力。食用方法可以生吃或者榨汁。
3、生姜
生姜也是常见的缓解咳嗽的蔬菜，具有温中散寒、发汗解表、止咳化痰等功效。食用方法可以用来泡茶，或者烤制。
4、芥菜
芥菜也是缓解咳嗽的蔬菜之一，含有多种维生素和营养成分，具有清热解毒、开胃通气等多种功效。食用方法可以切碎成沙拉，或者蒸烤食用。
以上就是几种常见的缓解咳嗽的蔬菜，食用的时候可以根据自己的口味搭配。虽然蔬菜对于咳嗽并没有直接的治疗作用，但是它们可以帮助缓解症状，增强身体免疫力，有利于身体康复。
咳嗽吃什么菜好
咳嗽是一种常见的症状，很多人都会遇到。在日常生活中，通过饮食来缓解咳嗽是一种常见的方法。下面就给大家介绍几种适合咳嗽时食用的菜品。
1. 梨子蒸雪梨汤
梨子是一种常见的水果，有清热润肺的功效。将雪梨去皮核，用小刀在梨心部位挖个小孔，加入冰糖和适量的清水，然后蒸熟即可。这样糖分会更好地与梨子结合，具有止咳化痰的作用。
2. 蒜蓉西兰花
西兰花富含维生素C和纤维素，对缓解咳嗽有益。将西兰花剁成小朵，用开水焯熟后，用油爆炒至断生，最后加入蒜蓉、盐和鸡精调味即可。蒜蓉的辣味和西兰花的清香相互融合，既美味又有助于舒缓咳嗽。
3. 豆浆红枣桂圆糯米粥
红枣、桂圆和糯米都是传统的补气补血食材，对于肺虚引起的咳嗽有一定的缓解作用。将豆浆和糯米加入锅中熬煮，待糯米煮熟后，再加入红枣和桂圆，煮至粥糊状即可。这道粥味道香甜，不仅能够滋补身体，还能够养好咳嗽。
4. 莴苣百合炒香菇
莴苣和百合都有清热化痰的作用，适合咳嗽时食用。将莴苣叶洗净切段，百合用水泡软，香菇切丝。锅中加入油，待油热后加入莴苣段、百合，翻炒片刻后加入香菇丝，继续翻炒均匀，最后加入适量盐和鸡精调味即可。
以上就是几款适合咳嗽时食用的菜品，大家可以根据自己的口味喜好进行选择。但是，请注意，这些菜品只能起到辅助缓解的作用，如果咳嗽严重，还是建议及时就医。
