人体的正常体温指的是人体口腔、肛门、腋窝等部位的温度。研究表明，在安静状态下，人体正常体温的参考范围在36℃~37℃之间。而人在一天中的体温变化是有规律的，通常最低是在清晨5~7点，最高是在下午4~6点。这与人体的生理节律有关，我们可以适当的在高温时段避免户外运动。
人体的正常体温是多少？解析正常体温的含义及其影响因素
undefined揭秘人体的正常体温究竟是多少？
人体的正常体温是指人体在正常健康状态下所具备的体温水平。通常，成年人的正常体温范围在36.5摄氏度到37.2摄氏度之间，而儿童的正常体温稍高一些，通常在36.8摄氏度到37.5摄氏度之间。
人体的体温有时会因环境温度、时间、个人体质等因素而有所浮动。测量人体体温时，常用的方法有口腔测温、腋下测温和耳温计测温等。其中，口腔测温是最常见的方法，使用电子体温计可以在嘴巴放置3-5分钟后进行测量。
当人体体温超过正常范围时，可能会出现发热的症状。一般来说，低于38摄氏度的发热可以通过休息、饮水等方法进行缓解，超过38摄氏度的高热则需要就医治疗。
了解人体正常体温的范围，对于保持身体健康非常重要。保持良好的饮食和生活习惯，注重锻炼，适当调节室内温度等因素都有助于保持正常的体温水平。
