在人生的路上，总有一些人能够做到事半功倍，让人不得不佩服。他们似乎身具神奇的力量，能够轻而易举地掌控时间和学习，而我们却常常束手无策。他们的秘密究竟是什么呢？
按照他的说法，学习效率与身体状况息息相关。每天保证充足的睡眠和均衡的饮食，能够让大脑保持充沛的状态。此外，他鼓励利用好碎片化时间，比如公交车上、排队等候时间等，通过轻松活动达到放松改善认知的效果。
但是，他却并不仅仅是简单地看书或听课。他常常运用知识到实践到反思的学习三合一方法，将学到的理论知识与实践结合，相互印证、相互促进，更加深入地理解知识的本质。通过这种方式，他不仅可以更快地掌握学习内容，而且可以更深层次地理解学习内容，从而达到更高的熟练程度。
此外，他还非常注重学习环境的营造。为了进一步提升学习效果，他经常找相关资料并进行创意性地整理，促进自己不断地思考和建立属于他自己的学术体系。
怎样才算是学习效率高呢？他给出了一个简单明了的标准：掌握同样的学习内容，自己的学习时间比同学少，学习效果比同学好。这样的方法和标准，让每一个想要提高自己学习效率的人都可以参考并照做。
