周围神经炎是一种神经系统疾病，常出现在手腕和手臂上，给患者带来较大的困扰和疼痛。此病常因手腕过度使用或骨关节受损所致，症状表现为疼痛，肿胀，麻木和手指无力等等。这里提供一些有效的预防和治疗方法。
首先是合理休息和正确姿势的养成，对于长期使用电脑的人来说，合理调整手腕的高度和角度是不可或缺的。此外，经常伸展手臂，尤其是手腕周围的肌肉，对缓解疼痛和预防周围神经炎来说非常有帮助。
暂时的安抚疼痛也是必不可少的。可以使用冰敷或热敷来达到缓解疼痛和肿胀的目的，这种方法适用于常规日常生活中的家庭护理。药物疗法方面，可以使用一些局部的止痛药和抗炎药来缓解疼痛和肿胀。
对于有难以忍受的疼痛或无法通过简单的预防措施缓解的情况，手术可能是唯一的选择。但这应该在经过慎重的考虑和全面评估之后，首选方案是非手术治疗。
