心理疾病是指由于心理、生理、环境等原因引起的神经系统功能障碍而表现出来的精神障碍。以下介绍几种常见的心理疾病及其应对方法。
抑郁症
抑郁症是一种常见的情感障碍，症状表现为情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲减退、身体疲乏等。应对方法包括：寻求心理治疗师的帮助、参加心理疏导课程、与亲友交流等。
焦虑症
焦虑症是指在面对一定的压力时，出现过度焦虑、神经过敏等症状。应对方法包括：找到令自己放松的方法（如喝茶、冥想等）、积极参与社交活动、寻求心理治疗师的帮助等。
强迫症
强迫症是一种常见的思维疾病，在某些方面表现为反复、持续的强迫思想和行为。应对方法包括：心理治疗、药物治疗、家庭病床疗法等。
应对方法的注意事项
出现心理疾病时，首先要找到原因并与医生寻求帮助。此外，多采用积极健康、阳光的态度去面对生活，学会放松自己的心态，参与到自己感兴趣的事中等都是有益的。
