男人一向以走路动作帅、腿部线条好为自豪，认为这足以证明自己是一个健康体魄、阳刚有力的好男儿。其实，腿部状况不仅和我们的形象息息相关，更和身体健康有着紧密联系。一个健康的身体需要有一双健康的腿。
关于腿部线条，我们一直有一个误区：那就是══――细腿好，粗腿不好。可是，这种观点其实是片面的。因为腿部线条更重要的是线条的匀称、线条的流畅，而不是细或粗。
粗腿并不是因为脂肪多，而是肌肉群肥大或者水肿。因此，比起只关注细不细、粗不粗，我们更应该关注腿部线条的流畅性、匀称性。
除此之外，腿部线条不好看也可能是由于腿部肌肉的不平衡所引起的。比如，许多人将腿部锻炼仅仅局限于小腿部位，却忽略了大腿、臀部肌肉的训练，最终导致了腿部线条不好看。
男人就算平时工作忙碌，也应该抽出一些时间来对腿部进行锻炼。不仅可以改善腿型，还能提高身体的免疫力、坚持锻炼还能预防退行性疾病，让你的老年生活更健康、活力十足。
