心理疏导是一种通过专业的技巧来帮助人们缓解压力，舒缓情绪的心理辅导方法。在现代社会中，人们面临各种压力与困扰，身心健康问题逐渐凸显，因此心理疏导成为越来越受欢迎的一门学科。
心理疏导着重于帮助人们有效应对各种挑战与问题，通过情绪管理、自我认知、冲突处理等技巧，使个体积极主动地调整心态、解决困扰，并提高生活品质。
心理疏导可以帮助人们解决各种心理问题，如焦虑、抑郁、失眠、压力等，通过专业的引导和支持，帮助人们找到内心的平衡与和谐。
心理疏导的过程中，心理咨询师与来访者之间建立了一种信任和共鸣的关系，在开放的环境中，来访者可以充分表达自己的内心困扰和情感体验，心理咨询师则以专业知识和技巧，帮助来访者重新审视问题，找到积极的解决方案。