第一件事：喝一杯温水，帮助清理胃肠，增加身体代谢，促进早日排毒，保证身体机能正常运转。第二件事：进行简单的伸展运动，比如瑜伽、晨跑、打羽毛球等等，可以有效帮助摆脱晨起困倦感，改善体质。第三件事：精心打扮自己，让自己看到漂亮的形象可以让心情更欢畅，也可以增加内心的热情。