小时候我们都很喜欢在镜子里做鬼脸，做出各种卖萌的表情，大家都乐此不疲。但是，为什么做鬼脸可以让我们觉得那么开心呢？
原来，做鬼脸可以让我们缓解压力。经过一系列的研究，科学家们发现，面部表情比语言更直接地表达了个人的情感，动作和表情的不协调会产生矛盾的体验，而这种不协调常常会诱发笑声。所以当我们用我们肌肉做出了一个怪异的表情时，我们的大脑就会从平静的状态中醒来，产生一种在寻常之外的感觉。
另一个原因是，做鬼脸可以带给我们身份认同感和社交认同感。人和动物一样，需要相互的沟通和联系来获得安全感和满足感。做鬼脸可以让我们收获到来自他人的回应和认同，增强我们的社交认同感。这也是为什么我们在做鬼脸时总是希望身边有人陪伴着的原因。
所以，好好地犒劳下自己，时不时做一个鬼脸试试。不光是可以缓解压力，也会带给你身份和社交认同感。而且，你也可以利用这些技巧在聚会上或者与他人交流时营造轻松欢乐的气氛。
