自从加入健身界后，崔宥莉就对健身爱不释手了。她说健身是一种生活态度，让每天都充满活力。而要想让自己身材更为完美，在健身之外，崔宥莉还有一些小秘诀。
首先是饮食方面，崔宥莉饮食清淡，少吃零食和高热量的食物。她每天保持吃五谷杂粮、蔬菜水果和蛋白质比例适当的饮食习惯。
其次是睡眠，对于睡眠的重视也是崔宥莉能够保持好身材的关键之一。她坚定执行八小时睡眠法，让自己的身体和大脑充分休息，更有精力迎接新的一天。
最后当然是崔宥莉的健身方法啦。她强调练习力量训练以及HIIT为主要运动方式，同时她每周也会参加瑜伽和舞蹈课程，保证身体的柔韧度。
如果你也想拥有崔宥莉一样完美的身材，快加入健身行列吧！
未来，我们期待崔宥莉能够在演艺道路上取得更大的成就，成为更优秀的演员。
