水果中富含维生素C，它不仅可以增强身体免疫力，还能有助于促进伤口愈合、延缓衰老等。但是，你知道哪些水果富含维生素C呢？下面就为大家介绍水果维生素C十大排行榜。
第一名：野生玫瑰果
野生玫瑰果维生素C含量极高，号称是维生素C的最佳来源，每100g的玫瑰果含有700-1200mg的维生素C。因此，在维生素C排行榜上，玫瑰果位居首位。
第二名：黑加仑
黑加仑也是非常富含维生素C的水果之一，每100g的黑加仑含有181mg的维生素C。此外，黑加仑还可以增加人体对维生素E的吸收。
第三名：柑橘类
柑橘类水果包括柠檬、橙子、柚子等，不仅味道爽口，而且富含维生素C，每100g的带皮柠檬含有53mg的维生素C，而橙子、柚子的维生素C含量也相当丰富。
第四名：奇异果
奇异果也是非常富含维生素C的水果之一，每100g的奇异果含有92.7mg的维生素C。奇异果还是一种抗氧化食品，可以排毒美肤，防止感冒。
第五名：草莓
草莓以鲜美的口感著称，而且富含维生素C。每100g的草莓含有58.8mg的维生素C。因此，草莓也成为了维生素C排行榜的常客。
其他还有猕猴桃、樱桃、石榴、哈密瓜等水果同样富含维生素C。平时饮食中多摄入这些富含维生素C的水果，不仅可以满足身体的营养需求，还有助于预防感冒。
