木瓜是一种营养丰富的水果，被誉为“南国奇果”。它的果肉呈浅黄色，质地柔软，香气扑鼻。除了作为水果食用外，木瓜还被称为“药食兼备”的水果。
木瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、碳水化合物、蛋白质和脂肪等。纤维素含量较高，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有减肥的作用。
此外，木瓜还含有木瓜酵素，它是一种能够分解蛋白质的酶，能促进肠胃消化吸收，改善便秘。因此，木瓜被认为是非常好的消化食物。
如果你想更好地享受木瓜的美味和健康，可以试试木瓜牛奶、木瓜沙拉等多种制作方法。在这里，我们推荐一种简单易做的木瓜酥。
制作方法：
1.将适量奶粉和面粉混合成面团，这里建议面粉和奶粉的比例为3:1。
2.将适量牛油软化，打入蛋黄和白糖搅拌均匀。
3.将1和2混合均匀，揉成面团。
4.将面团放入烤箱中烤制15分钟即可。
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