太极拳源于我国传统文化，许多人从小都听说过，但真正想要学起来，却不得其门而入。初学者应该掌握哪些基本要点呢？下面就来为大家详细介绍。
身体要放松
太极拳强调以柔克刚，所以初学者要特别注意放松身体。做动作时尤其不能用力过猛，否则容易导致肌肉劳损，适得其反。
呼吸要自然
练太极拳不需要特意调整呼吸，应该让身体自然地呼吸。每一个动作的完成，都应该配合呼吸节奏，以达到更好的效果。
练习要有耐心
太极拳需要时间和耐心来练习，初学者要有一颗平常心，不要过于追求快速进步。只要每天坚持一定时间的练习，一定能收获不错的成果。
注意观察动作
初学者要仔细观察每一个动作的细节，姿势、呼吸、意念等都需要掌握得准确。可以通过多观看教学视频、和老师请教来提高自己的技巧。
保持内心平静
太极拳是一门内外修炼的功夫，初学者要学会保持内心的平静。在练拳过程中不要心急，要让心情平和，保持良好的心态。
