主观能动性是指人们对自身人生和环境作出积极决策和行动的能力，自律是其中重要一环。古人曾经说过“不积跬步，无以至千里”，即人们想要实现大的人生目标，必须从小事做起，积累小胜利。只有在平日的自律中培养自信、锻炼决策和执行力，才有可能在人生的重大选择和挑战中胜任。
如何培养自律？激励自己的方式有很多种，但核心都是相同的，那就是要用自己主观上认可的价值评判自己的行为。比如，人们认为工作是光荣的、帮助别人是有意义的、做有益于健康的活动是对自己负责的等等。在这个认知框架的基础上，人们就能够感受到“值得”的力量，高效地完成目标，积极面对挑战。
自律是一种生活方式，不要被“极端”所误导。过度严格的自我要求、拘留成规的生活，会让人逐渐丧失热情，最终导致自律的积极面和价值被淹没。因此，在遇到失败和挫折的时候，可以给自己一些缓冲，比如自我安慰、快乐放纵等方式。目标是，让自律成为我们生活的一部分，在正确的价值观指引下，实现自我提高和周围环境的改善。
