卫生棉是女性必需品，但很多女性在选择和使用上可能存在不当的方法。以下是关于卫生棉的正确用法和选择的建议。
正确选择
选择卫生棉时，要注意根据自己的月经量和使用时间来选择大小和吸收量。一般而言，初潮青春期的女孩子可以选择适合初次使用的小号，月经期间一般每隔3-4小时更换一次，特殊情况下可以更频繁更换。中号适合流量较多的女性，大号则适合血量很多的女性。此外，还要注意材质选择，避免过敏等不适反应。
正确使用
使用卫生棉前，必须洗手。注意去除卫生棉包装袋中的灰尘和杂质。在神经和肌肉松弛的时候更容易安装卫生巾，白天可分外翻置，晚上则需将双膝会拢及稍微侧屈至一侧。为避免侧漏，翻开卫生巾翼，手轻轻拍至大腿根部，令其牢固固定住，避免翅膀露出来，侧漏。更换卫生巾可以使用卫生湿巾擦拭外阴区域。
推荐品牌
市场上有很多卫生棉品牌，如完美日记、苏菲、无印良品等。其中，苏菲作为卫生巾市场的老字号，受到了女性们的喜爱，品牌口碑和用户体验都很好。无印良品则是品牌的代表，康乃馨系列的卫生棉有很好的透气性和亲肤性，不含漂白剂和荧光剂等有害物质。
