软组织损伤是指肌肉、肌腱、韧带、枢纽囊等软组织受到外力牵拉、挤压或切割等损伤，常见于运动、摔倒、交通事故等情形。对于软组织损伤的处置，主要分为以下几个方面：
冷敷：在受伤后的24小时内，可以用冰袋或冰块敷在受伤处，每次敷10-15分钟，逐日可重复数次。冷敷有助于减轻疼痛、消肿止血。
包扎牢靠：适当包扎受伤处，可用弹性绷带笼罩患部，并适当牢靠，以削减组织移位和损伤，促进伤口愈合。
保持休息：初期受伤后，要保持充实休息，削减运动负荷，制止再次损伤。
局部推拿：在损伤恢复后的适那时机，举行局部推拿有助于促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。
物理治疗：如热敷、理疗、推拿、牵引等物理疗法可以辅助软组织损伤的康复。但必须在医生的指导下举行。
总之，在处置软组织损伤时，要实时接纳适当的处置措施，并遵循医生的建议。同时，保持优越的饮食、富足的休息和适度的运动，对于软组织损伤的恢复也有很大的辅助。
