其实,打呼噜是一种呼吸道疾病的表现,尤其易发于肥胖者。打呼噜声音高低不一,过轻的诱发喉咙疼痛、耳朵疼痛;而过重的则可能引发心脏病、脑卒中等慢性疾病的发生。
治疗打呼噜，首先要找出病因，然后根据不同的原因引起打呼噜采取相应的措施。比如如果是由于喉咙部位收缩正常引起的打呼噜，可以通过咽喉激光手术等方式缓解；如果是因为呼吸阻塞，可以采取口腔外科、颌面外科和超声切割等方式缓解。
平时建议养成好的生活习惯，尤其是晚上睡前可能的预防；避免酗酒、吸烟并控制体重；以及适当水份，不要因为缺水而口干舌燥而引发打呼噜等症状。
若是上述方法无法有效缓解自身的打呼噜，建议及时就医，通过放松呼吸道肌肉或者使用呼吸机来缓解病症。
最后，对于我们日常的防范，以保障身体健康为目的，养成好的生活规律才是关键！
