我们常常会听到一句话：相信自己，你能做到。但是，在某些情况下，相信自己反而不是最幸福的选择。相反，越相信自己一定能做到，反而会导致更大的挫折和失落。
究其原因，是因为塔西佗效应的存在。
什么是塔西佗效应？简单来说，就是高期望值会带来更高的期望成就，低期望值则会降低期望成就。也就是说，我们过高或过低的期望都会对自己的成功造成影响。
例如，如果一个人相信自己一定能够通过一个考试，那么他会更加努力地学习，反而有可能在考试中发挥失常，导致最终考试成绩不如预期。相反，如果一个人没有对自己的能力有足够的自信，可能会因为缺乏耐心和信心而放弃评测，从而无缘取得好成绩。
所以，我们必须摆脱过高或过低的期望，拥有一个合理的、现实的期望。这样，才能充分发挥自己的能力，让自己更加幸福。
