由于其营养丰富,清炖鸡汤在许多家庭都是不可或缺的一道菜。它不仅味道鲜美,而且还有许多养生保健的功效。今天,小编给大家分享几款清炖鸡汤的做法,让大家在家也可以轻松做出美味又健康的清炖鸡汤。
1. 枸杞鸡汤
材料:鸡肉500克, 枸杞20克, 姜3片, 香菜2根, 鸡精, 盐适量。
做法:
1. 鸡肉切块放入沸水中焯水去血水。
2. 枸杞泡软备用。
3. 锅中加入水,放入鸡肉、姜片和适量水,烧开后转小火继续焖煮20分钟。
4. 煮好后加入枸杞、盐调味即可起锅。
5. 撒上香菜末即可。
2. 淮山鸡汤
材料:鸡肉500克, 淮山100克, 干香菇4朵, 盐、料酒适量。
做法:
1. 鸡肉洗净切成块,放入沸水中焯烫,去除血水。
2. 干香菇泡发后洗净,可以撕成小朵。
3. 淮山洗净,切小块备用。
4. 锅中加水烧开,放入鸡肉,加适量料酒焯水后捞出备用。
5. 另起锅,放入生姜翻炒后加入清水,然后把鸡肉、淮山和干香菇放入锅中,大火烧开后转小火煲1小时,加盐调味即可。
3. 花旗参鸡汤
材料:花旗参(泡软)30g, 鸡肉适量。
做法:
1. 鸡肉切块焯水。
2. 焯水后用清水烧开,拾去浮沫,再加入泡发好的试,大火煮沸后转小火慢炖2小时,加盐调味即可。
4. 黄芪鸡汤
材料:鸡肉1只、黄芪30g、枸杞10g、姜3片、香菜适量。
做法:
1. 鸡肉焯水后洗净,黄芪、枸杞、姜洗净后备用。
2. 锅内倒适量水,把鸡肉和姜片放进去,大火烧开后撇去浮沫,加入黄芪、枸杞,转小火慢炖3个小时左右,加盐调味即可。
这里给大家分享的这几款清炖鸡汤,除了美味之外更是营养丰富。相信随着大家对这几款清炖鸡汤的品尝之后,都会对它们爱不释手。试试这些健康美味的菜谱吧!
清炖鸡汤的做法大全,养生美味够劲道
作为广大中国人的饮食首选,鸡汤一直以来都备受青睐,尤其是女性及老年人,无论是体寒还是乏力,都可以通过喝鸡汤得到舒缓,有益于身体健康。今天教大家如何制作一款口感劲道的清炖鸡汤。
材料:
去皮鸡腿肉 500g、红枣 5个、枸杞子 15g、清水适量、葱姜适量、盐适量
制作步骤:
1. 热锅凉油,下入葱姜爆香,放入去皮鸡腿肉煸炒至变色;
2. 加入红枣,枸杞子,小火炖煮2小时左右;
3. 出锅前加入适量盐调味即可。
小贴士:
1.在炖鸡汤的过程中要时常检查锅内的水量,保持水面润湿;
2.用水清洗鸡块的时候,可以加入少量醋和盐搓洗,既能去除鸡肉里的大量污渍,还能去除腥味。
清炖鸡汤的做法大全,教你一步一步做正宗的清炖鸡汤
清炖鸡汤是广东传统汤品之一,既美味营养又保健养生。而大家在外面品尝不如自己动手做,所以今天小编就要来给大家分享一下正宗的清炖鸡汤做法,让大家在家也能轻松DIY一份鲜美可口的鸡汤。
准备材料:
- 鸡肉:500g左右,最好选用土鸡或者老母鸡;
- 料酒:3勺;
- 姜片:3片;
- 葱白:两段;
- 盐:适量;
- 清水:2000ml;
步骤:
1. 姜片切丝,葱白切段备用;2. 鸡肉切块用水烫一下,去除血水和杂质;
3. 用冷水把鸡肉放入锅中,加入料酒烧开去除浮沫;
4. 把葱白、姜片放入锅中,小火炖至鸡肉变软烂;
5. 加入适量的盐调味就可以出锅啦。
温馨提示:
1. 炖鸡汤的时候尽量使用电炖盅或者砂锅,效果更佳;
2. 清炖鸡汤的特点是清淡,大家可以根据自己口味进行微调;
3. 炖鸡汤的时候火候要掌握得当,过火容易影响口感。小火炖40~50分钟左右,炖至鸡肉软烂即可。