60岁是人生中一个重要的转折点。过了这个年数，就真的是人生的黄昏期了。那么60岁应该叫什么呢？中国古代的传统称谓是古稀之年，意为人生已经由了60年，犹如寿命只有60年的稀罕一样珍贵。不外，现代社会中，我们已经很少听到古稀之年这个词汇了。
60岁的人生，应该怎样渡过呢？除了精神上的充实，身体康健同样重要。保持优越的磨炼习惯，饮食康健，与家人密友交流，都是保持身心康健的好方式。
饮食上，适当控制饮食量和摄入的热量，多吃新鲜的蔬果和粮谷类食物，保持饮食的多样性。适当填补富含钙、铁、锌、维生素等营养素，同时控制盐摄入，有助于预防高血压、糖尿病等疾病。
身体磨炼的方式，可凭证个人的康健状况来选择，好比可以选择慢跑、散步、瑜伽、太极等磨炼方式，以提高身体的免疫力和抵制力。此外，还可以选择喜欢的运动项目来提高身体素质，好比打羽毛球、游泳等等。
最后，与家人密友的交流同样重要。大多数人在60岁之后，都退休了，而且子女也都长大了，许多时刻对照空闲。此时，与家人同伙的交流成为了他们生涯的重心。
