茶水一直被以为是养生的代表，但许多人并不知道茶水的正确饮用方式。王龁是一位养生达人，在这里为人人分享一下茶水的正确饮用方式。
饮用水是人体需要极为重要的物质，王龁建议人们只管喝无污染的山泉水或者是净化过的水。而茶水也是一种异常好的选择，不仅能够填补人体所需的水分，尚有助于调治身体的气血。
在选择茶叶的时刻，王龁建议选择没有添加防腐剂的优质茶叶。品茗的时刻要用温度相宜的水冲泡，不要用滚水，否则茶中的有用因素会被损坏，而且还会影响茶叶的口感。
另外，王龁还建议人们在品茗的时刻，可以加入一些有益于身体康健的调料，好比蜂蜜、枸杞、红枣、菊花等。
茶水对康健的利益异常多，但也要适量饮用，否则会对身体造成负面影响。王龁建议天天饮用茶水不要跨越3杯，在晚上睡前最好不要饮用，以免影响睡眠。
王龁的养生方式已经获得了许多人的认可，茶水作为他推荐的养生方式，无论是在功效、雅观上，都相符中国的饮食文化，希望人人可以实验着从改善饮食开始保持康健的身体。
