郑秀文的减肥法是很多女生向往的。她曾经因为拍戏需要减掉30斤，后来将体重一直保持在100斤以下。那么，她是怎么做到减肥的呢？
首先，饮食方面，她坚持食用高纤维、低热量的食物，如蔬菜、水果和鱼肉类。此外，她喜欢喝芝士奶昔，这种饮品不但美味，还可以控制饱腹感。在平时餐前半小时喝一杯清水也是不错的选择。
其次，运动方面，郑秀文坚持每天进行有氧运动，如快走、爬楼梯等。她认为有氧运动对于减肥非常重要，因为只有进行有氧运动，才能有效地燃烧脂肪。
最后，坚持一个好的生活习惯也是非常重要的。郑秀文在生活和工作中都非常注重规律，从而能够有效的控制体重。
