我们都有过孤独的经历，有时候是因为跌宕起伏的情感经历，有时候则是因为身处异乡、沟通不畅等外部原因。但孤独并非完全是一种痛苦的负面体验。在适当的情境下，孤独也能被视作是一种正面的经验，能够促使我们自省、成长，甚至是感受到人生的充实与美好。
一篇研究中认为，与大多数人的印象不同，有证据表明，现今社会上越来越多的人宁愿选择独处。研究指出，孤独并非导致心理疾病的罪魁祸首，人们反而可能会刻意寻找机会，在独处中反思与探索内心的世界。特别是在工作压力大、社交圈子狭窄、人际关系紧张的现代社会，独处的意义更加显著。
在南极点旅行家 Erin Michos 所写的《Alone》一文中，她写道：“有些人来到南极点，是为了活在最极端的孤独与寂静中。在这里，你真正能只与自己交流，没有来自其他人的干扰……在教学生存技能的时候，我也常聊起这样的话题。和自己相处这件事，其实比你想象的更加深奥，但也更加被人们接受和珍视。”
当然，孤独总不是一件轻松的事情，处在孤独的境地中，人们可能面临着负面情绪和压力。但把孤独从恐惧中解放出来，让它成为自己的能量来源，把孤独想象成一条通向自我探索与坚强成长的路，或许能更好地理解“show me the meaning of being lonely”这首歌曲中所表达的信息。
